1 . قياس حجم الصدر :
سوف تحتاج إلي قياس الصدر بشكل صحيح بإستخدام شريط القياس و لفه حول منطقة الصدر جيداً و عدم إحكامه ، يجب أن يكون فضفاف قليلاً للحصول إلي القياس الصحيح .
يجب الإلتزام بوضع الشريط القياس في وضع مريح لكي لأن الشريط الضيق يعطي قياسات خاطئة و بالتالي لا يكون الفستان مناسب لكي .
2 . قياس محيط الخصر :
و ذلك وضع شريط القياس حول الخصر لتحديد المقاسات و التأكد من أن الشريط فضفاض بعض الشئ .
يفضل وضع شريط القياس ، في أصغر جزء في محيط الخصر للوصول للقياس الصحيح .
3. قياس حجم الأرداف :
للقيام بذلك يجب الوقوف ثابتاً مع وضع القدمين بجوار بعضها ثم وضع شريط القياس في أكبر جزء من الأرداف ثم قراءة الرقم الموجود علي شريط القياس لتحديد قياس حجم الأرداف .
